{"id":8173,"date":"2024-05-10T10:39:13","date_gmt":"2024-05-10T09:39:13","guid":{"rendered":"https:\/\/nakanarach.pl\/?p=8173"},"modified":"2024-05-10T10:39:15","modified_gmt":"2024-05-10T09:39:15","slug":"ultramaraton-na-kanarach","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/nakanarach.pl\/index.php\/2024\/05\/10\/ultramaraton-na-kanarach\/","title":{"rendered":"ULTRAMARATON NA KANARACH"},"content":{"rendered":"\n

Jednym z najtrudniejszych ultramaraton\u00f3w na \u015bwiecie jest Transvulcania, kt\u00f3ra odb\u0119dzie si\u0119 11 maja 2024 roku na kanaryjskiej La Palmie. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

To jeden z najtrudniejszych bieg\u00f3w. Wystartuje w nim ok. 100 uczestnik\u00f3w z r\u00f3\u017cnych kraj\u00f3w. <\/p>\n\n\n\n

Transvulcania to ultramaraton o d\u0142ugo\u015bci 73,3 km. Uczestnicy musz\u0105 pokona\u0107 r\u00f3\u017cnic\u0119 wysoko\u015bci wynosz\u0105c\u0105 od 8,086 m (z sum\u0105 4600 metr\u00f3w podbieg\u00f3w oraz 4300 metr\u00f3w zbieg\u00f3w w d\u00f3\u0142). Podczas Transwulkanii odbywa si\u0119 tak\u017ce maraton, p\u00f3\u0142maraton i bieg pionowy.<\/p>\n\n\n\n

Ultramaraton rozpoczyna si\u0119 wczesnym rankiem na po\u0142udniu wyspy La Palma przy latarni morskiej Fuencaliente i tam rozpoczyna si\u0119 wspinaczka na ponad 1900-metrow\u0105 tras\u0119 wulkaniczn\u0105. O tej porze jest jeszcze ciemno na archipelagu, dlatego biegacze musz\u0105 zacz\u0105\u0107 bieg z latarkami.<\/p>\n\n\n\n

Tu\u017c po starcie Ultramaratonu na tej samej cz\u0119\u015bci odcink\u00f3w rozpoczyna si\u0119 p\u00f3\u0142maraton. Na ko\u0144cu trasy wulkanicznej, w Refugio El Pilar, znajduje si\u0119 meta p\u00f3\u0142maratonu i punkt startu maratonu.<\/p>\n\n\n\n

Po Refugio El Pilar nast\u0119puje p\u0142aska trasa biegowa wzd\u0142u\u017c Cumbre Nueva o wysoko\u015bci 1400 m, a nast\u0119pnie wspinaczka do pasma g\u00f3rskiego Caldera de Taburiente z Roque de los Muchachos o wysoko\u015bci 2400 m. Dalej prowadzi ma\u0142ymi i kamienistymi \u015bcie\u017ckami ci\u0105gle w d\u00f3\u0142.<\/p>\n\n\n\n

Meta maratonu to Puerto de Tazacorte. St\u0105d prowadzi w\u0105w\u00f3z Barranco de Las Angustias przez po\u0142o\u017cone na wysoko\u015bci oko\u0142o 400 metr\u00f3w nad poziomem morza miasto Los Llanos, kt\u00f3re jest met\u0105 Ultra Maratonu.<\/p>\n\n\n\n

Zwyci\u0119zcami w 2023 roku okazali si\u0119 Dakota Jones ze Stan\u00f3w Zjednoczonych oraz Martina Valmassoi z W\u0142och. W rywalizacji kobiet drugie miejsce zaj\u0119\u0142a w 2023 roku reprezentantka Polski Edyta Lewandowska. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Foto: Facebook-Transvulcania<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jednym z najtrudniejszych ultramaraton\u00f3w na \u015bwiecie jest Transvulcania, kt\u00f3ra odb\u0119dzie si\u0119 11 maja 2024 roku na kanaryjskiej La Palmie. To jeden z najtrudniejszych bieg\u00f3w. Wystartuje w nim ok. 100 uczestnik\u00f3w z r\u00f3\u017cnych kraj\u00f3w. Transvulcania to ultramaraton o d\u0142ugo\u015bci 73,3 km. Uczestnicy musz\u0105 pokona\u0107 r\u00f3\u017cnic\u0119 wysoko\u015bci wynosz\u0105c\u0105 od 8,086 m (z sum\u0105 4600 metr\u00f3w podbieg\u00f3w oraz […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":6641,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-8173","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"aioseo_notices":[],"blog_post_layout_featured_media_urls":{"thumbnail":["http:\/\/nakanarach.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Transvulcania-FB-150x150.jpg",150,150,true],"full":["http:\/\/nakanarach.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Transvulcania-FB.jpg",2048,1365,false]},"categories_names":{"12":{"name":"Aktualno\u015bci","link":"http:\/\/nakanarach.pl\/index.php\/category\/aktualnosci\/"}},"tags_names":[],"comments_number":"0","wpmagazine_modules_lite_featured_media_urls":{"thumbnail":["http:\/\/nakanarach.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Transvulcania-FB-150x150.jpg",150,150,true],"cvmm-medium":["http:\/\/nakanarach.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Transvulcania-FB-300x300.jpg",300,300,true],"cvmm-medium-plus":["http:\/\/nakanarach.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Transvulcania-FB-305x207.jpg",305,207,true],"cvmm-portrait":["http:\/\/nakanarach.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Transvulcania-FB-400x600.jpg",400,600,true],"cvmm-medium-square":["http:\/\/nakanarach.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Transvulcania-FB-600x600.jpg",600,600,true],"cvmm-large":["http:\/\/nakanarach.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Transvulcania-FB-1024x1024.jpg",1024,1024,true],"cvmm-small":["http:\/\/nakanarach.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Transvulcania-FB-130x95.jpg",130,95,true],"full":["http:\/\/nakanarach.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Transvulcania-FB.jpg",2048,1365,false]},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/nakanarach.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8173","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/nakanarach.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/nakanarach.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/nakanarach.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/nakanarach.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8173"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/nakanarach.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8173\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8174,"href":"http:\/\/nakanarach.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8173\/revisions\/8174"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/nakanarach.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6641"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/nakanarach.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8173"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/nakanarach.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8173"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/nakanarach.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8173"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}