{"id":8296,"date":"2024-07-09T05:26:00","date_gmt":"2024-07-09T04:26:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nakanarach.pl\/?p=8296"},"modified":"2024-09-20T13:06:02","modified_gmt":"2024-09-20T12:06:02","slug":"najwyzsze-promieniowanie-uv-jest-na-kanarach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nakanarach.pl\/index.php\/2024\/07\/09\/najwyzsze-promieniowanie-uv-jest-na-kanarach\/","title":{"rendered":"NAJWY\u017bSZE PROMIENIOWANIE UV JEST NA KANARACH"},"content":{"rendered":"\n

WYSPY KANARYJSKIE: W Polsce trwa afryka\u0144ska fala upa\u0142\u00f3w, a nieco ch\u0142odniej jest na rajskich Wyspach Kanaryjskich. Jednak lipiec i sierpie\u0144 to co roku najgor\u0119tsze miesi\u0105ce na tym archipelagu. To w\u0142a\u015bnie one s\u0105 regionem Hiszpanii o najwy\u017cszym promieniowaniu ultrafioletowym przez ca\u0142y rok, a nawet w pochmurne dni trzeba uwa\u017ca\u0107 – poinformowa\u0142a Pa\u0144stwowa Agencja Meteorologiczna (Aemet). <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kanary oddalone od Afryki o niespe\u0142na 200 km nie maj\u0105 klimatu tropikalnego, lecz umiarkowany i suchy. Oznacza to w praktyce, \u017ce nawet podczas temperatur przekraczaj\u0105cych niekiedy latem 45 stopni Celsjusza w cieniu da si\u0119 tu wytrzyma\u0107. Zdarzaj\u0105 si\u0119 te\u017c jedno czy dwudniowe epizody z ekstremalnie wysokimi temperaturami w nocy przekraczaj\u0105cymi 40 stopni Celsjusza. Wyspy Kanaryjskie zanotowa\u0142y najgor\u0119tsz\u0105 noc w ca\u0142ej Hiszpanii w po\u0142owie sierpnia 2021 roku. Najgor\u0119cej by\u0142o na Gran Canarii. Miasto Tasarte zanotowa\u0142o o godzinie 6 rano maksymaln\u0105 temperatur\u0119 41,6 stopnia. Tak\u017ce w\u00f3wczas w \u015brodku nocy termometr na pla\u017cy w turystycznym kurorcie Maspalomas na po\u0142udniu Gran Canarii pokazywa\u0142 a\u017c 39 stopni. Do tego wia\u0142 silny wiatr z masami gor\u0105cego, wr\u0119cz parz\u0105cego sk\u00f3r\u0119 powietrza. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Temperatura z 17 sierpnia 2021 roku w Maspalomas \/ Foto: Archiwum NaKanarach.pl <\/em><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Z powodu braku du\u017cej wilgotno\u015bci powietrza pranie pozostawione na zewn\u0105trz na tym archipelagu potrafi wyschn\u0105\u0107 w kilkadziesi\u0105t minut. <\/p>\n\n\n\n

Wed\u0142ug prognoz pogody od 8 lipca 2024 roku temperatury na Kanarach ka\u017cdego dnia rosn\u0105, aby przekroczy\u0107 w pierwszym tygodniu tego miesi\u0105ca 31 stopni Celsjusza w cieniu, co w praktyce oznacza, \u017ce w s\u0142o\u0144cu temperatura b\u0119dzie realnie wy\u017csza o kilka stopni. <\/p>\n\n\n\n

Ale ponad 300 s\u0142onecznych dni w roku ma te\u017c swoje minusy. Wiedz\u0105 o tym mieszka\u0144cy Wysp Kanaryjskich, kt\u00f3rzy zazwyczaj chowaj\u0105 si\u0119 przed s\u0142o\u0144cem i bardziej szukaj\u0105 cienia i och\u0142ody. <\/p>\n\n\n\n

Departament Zdrowia Rz\u0105du Regionalnego przypomina mieszka\u0144com i turystom o konieczno\u015bci ochrony przed s\u0142o\u0144cem na Wyspach Kanaryjskich przez ca\u0142y rok, nawet w pojawiaj\u0105ce si\u0119 niezwykle rzadko pochmurne dni, bo pogoda bywa zdradliwa i nawet wtedy od morskiej bryzy mo\u017cna si\u0119 szybko opali\u0107, lub poparzy\u0107 sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Specjali\u015bci zalecaj\u0105 codzienne i systematyczne stosowanie filtr\u00f3w przeciws\u0142onecznych o wy\u017cszym wsp\u00f3\u0142czynniku ochrony przeciws\u0142onecznej minimum (SPF) 30 lub jeszcze bardziej 50. Dodatkowo wskazane jest noszenie kapeluszy i okular\u00f3w przeciws\u0142onecznych. Dyrekcja Generalna Zdrowia Publicznego Wysp Kanaryjskich informuje, \u017ce uszkodzenia s\u0142oneczne kumuluj\u0105 si\u0119, a nadmierna ekspozycja i oparzenia s\u0142oneczne w dzieci\u0144stwie zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko wyst\u0105pienia niekt\u00f3rych rodzaj\u00f3w raka sk\u00f3ry wiele lat p\u00f3\u017aniej.<\/p>\n\n\n\n

Promieniowanie UV jest emitowane przez s\u0142o\u0144ce i sztuczne \u017ar\u00f3d\u0142a, takie jak \u0142\u00f3\u017cka opalaj\u0105ce. Jest ono cz\u0119\u015bci\u0105 niewidzialnego spektrum \u015bwiat\u0142a s\u0142onecznego.<\/p>\n\n\n\n

Ostre skutki promieniowania UV mog\u0105 spowodowa\u0107 m.in.: uszkodzenie DNA, oparzenia s\u0142oneczne, reakcje fototoksyczne i fotoalergiczne oraz immunosupresja, kt\u00f3ra mo\u017ce by\u0107 uwa\u017cana za czynnik ryzyka raka i prowadzi\u0107 do reaktywacji wirus\u00f3w, takich jak opryszczka.<\/p>\n\n\n\n

Nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c powodowa\u0107 powa\u017cne problemy zdrowotne, w tym nowotwory, z kt\u00f3rych najbardziej znanym jest czerniak, rak podstawnokom\u00f3rkowy i p\u0142askonab\u0142onkowy. <\/p>\n\n\n\n

Przypomina si\u0119 r\u00f3wnie\u017c, \u017ce nara\u017cenie na promieniowanie UV zwi\u0119ksza ryzyko chor\u00f3b oczu, je\u015bli nie jest stosowana odpowiednia ochrona. Szacuje si\u0119, \u017ce pi\u0119tna\u015bcie milion\u00f3w ludzi na ca\u0142ym \u015bwiecie o\u015blep\u0142o z powodu za\u0107my, a dziesi\u0119\u0107 procent tych przypadk\u00f3w mo\u017ce by\u0107 spowodowanych nara\u017ceniem na promieniowanie UV.<\/p>\n\n\n\n

Cho\u0107 lubimy czerpa\u0107 energi\u0119 ze s\u0142o\u0144ca i wraca\u0107 z opalenizn\u0105 po urlopie, to zazwyczaj mniej ch\u0119tnie u\u017cywamy krem\u00f3w do opalania. A gdy ju\u017c robimy to pope\u0142niamy przy tym wiele b\u0142\u0119d\u00f3w, nara\u017caj\u0105c swoje zdrowie, a nawet \u017cycie.
Krem przeciws\u0142oneczny nie blokuje opalania, lecz stanowi ochron\u0119 przed rakiem sk\u00f3ry. W zwi\u0105zku z tym kremem pokryte powinno by\u0107 ca\u0142e cia\u0142o \u2013 nie tylko te obszary, kt\u00f3re nam wydaj\u0105 si\u0119 najbardziej nara\u017cone.<\/p>\n\n\n\n

Oto 8 najcz\u0119\u015bciej pope\u0142nianych b\u0142\u0119d\u00f3w podczas opalania<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Aby krem z filtrem spe\u0142nia\u0142 swoj\u0105 funkcj\u0119 ochronn\u0105, musi by\u0107 u\u017cyty minimum p\u00f3\u0142 godziny przed wyj\u015bciem na s\u0142o\u0144ce. B\u0142\u0119dem jest smarowanie si\u0119 ju\u017c po roz\u0142o\u017ceniu si\u0119 na pla\u017cy.<\/li>\n\n\n\n
  2. Nie wystarczy u\u017cy\u0107 kremu jednorazowo. Podczas upalnego dnia na pla\u017cy przeci\u0119tnie powinni\u015bmy smarowa\u0107 si\u0119 3 razy.<\/li>\n\n\n\n
  3. Krem wodoodporny przestaje dzia\u0142a\u0107 po tym, jak zamoczymy si\u0119 w wodzie. Nie tylko k\u0105piel, ale te\u017c pocenie si\u0119 cia\u0142a powoduje, \u017ce powinni\u015bmy ponownie u\u017cy\u0107 kremu. <\/li>\n\n\n\n
  4. Je\u015bli tylko le\u017cymy na s\u0142o\u0144cu to powinni\u015bmy smarowa\u0107 si\u0119 \u015brednio raz na cztery godziny.<\/li>\n\n\n\n
  5. Na og\u00f3\u0142 boimy si\u0119 wysokich filtr\u00f3w. SPF50 nie sprawi, \u017ce si\u0119 nie opalimy. Te obawy s\u0105 zupe\u0142nie niepotrzebne. Filtr nie blokuje proces\u00f3w opalania, jedynie je spowalnia.<\/li>\n\n\n\n
  6. Mitem jest, \u017ce chwila sp\u0119dzona na s\u0142o\u0144cu nie jest niczym gro\u017anym. Niekt\u00f3rzy dermatolodzy uwa\u017caj\u0105, \u017ce dop\u00f3ki nie masz powik\u0142a\u0144 przy zwyk\u0142ym nas\u0142onecznieniu, mo\u017cesz opala\u0107 si\u0119 bez ochrony przeciws\u0142onecznej do 20 minut ka\u017cdego dnia. Jednak, aby zmniejszy\u0107 ryzyko poparzenia s\u0142onecznego, najlepiej trzyma\u0107 si\u0119 czasu od 5 do 10 minut. Niekt\u00f3re badania sugeruj\u0105, \u017ce bardziej szkodliwe jest jednorazowe dzia\u0142anie s\u0142o\u0144ca przez d\u0142u\u017cszy czas ni\u017c stopniowe opalanie. <\/li>\n\n\n\n
  7. B\u0142\u0119dy pope\u0142niamy bardzo cz\u0119sto przy smarowaniu twarzy. Omijamy nos, brod\u0119, uszy, czyli najbardziej wysuni\u0119te obszary buzi. Krem z filtrem powinien by\u0107 r\u00f3wnomiernie rozprowadzony tak, aby pokry\u0107 wszystkie ewentualne nier\u00f3wno\u015bci. 2 mg kremu na centymetr kwadratowy sk\u00f3ry to najbezpieczniejsza dawka. <\/li>\n\n\n\n
  8. Makija\u017c nie chroni ci\u0119 przed s\u0142o\u0144cem. Nawet na\u0142o\u017cenie pudru SPF nie zapewnia pe\u0142nej ochrony. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Foto: NaKanarach.pl<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    WYSPY KANARYJSKIE: W Polsce trwa afryka\u0144ska fala upa\u0142\u00f3w, a nieco ch\u0142odniej jest na rajskich Wyspach Kanaryjskich. Jednak lipiec i sierpie\u0144 to co roku najgor\u0119tsze miesi\u0105ce na tym archipelagu. To w\u0142a\u015bnie one s\u0105 regionem Hiszpanii o najwy\u017cszym promieniowaniu ultrafioletowym przez ca\u0142y rok, a nawet w pochmurne dni trzeba uwa\u017ca\u0107 – poinformowa\u0142a Pa\u0144stwowa Agencja Meteorologiczna (Aemet). Kanary […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":8331,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[20,17],"tags":[],"class_list":["post-8296","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-atrakcje","category-turystyka"],"aioseo_notices":[],"blog_post_layout_featured_media_urls":{"thumbnail":["https:\/\/nakanarach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Plaza-Las-Canteras-Gran-Canaria-150x150.jpg",150,150,true],"full":["https:\/\/nakanarach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Plaza-Las-Canteras-Gran-Canaria-scaled.jpg",2560,1441,false]},"categories_names":{"20":{"name":"Atrakcje i egzotyka","link":"https:\/\/nakanarach.pl\/index.php\/category\/turystyka\/atrakcje\/"},"17":{"name":"Turystyka","link":"https:\/\/nakanarach.pl\/index.php\/category\/turystyka\/"}},"tags_names":[],"comments_number":"0","wpmagazine_modules_lite_featured_media_urls":{"thumbnail":["https:\/\/nakanarach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Plaza-Las-Canteras-Gran-Canaria-150x150.jpg",150,150,true],"cvmm-medium":["https:\/\/nakanarach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Plaza-Las-Canteras-Gran-Canaria-300x300.jpg",300,300,true],"cvmm-medium-plus":["https:\/\/nakanarach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Plaza-Las-Canteras-Gran-Canaria-305x207.jpg",305,207,true],"cvmm-portrait":["https:\/\/nakanarach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Plaza-Las-Canteras-Gran-Canaria-400x600.jpg",400,600,true],"cvmm-medium-square":["https:\/\/nakanarach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Plaza-Las-Canteras-Gran-Canaria-600x600.jpg",600,600,true],"cvmm-large":["https:\/\/nakanarach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Plaza-Las-Canteras-Gran-Canaria-1024x1024.jpg",1024,1024,true],"cvmm-small":["https:\/\/nakanarach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Plaza-Las-Canteras-Gran-Canaria-130x95.jpg",130,95,true],"full":["https:\/\/nakanarach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Plaza-Las-Canteras-Gran-Canaria-scaled.jpg",2560,1441,false]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nakanarach.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8296","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nakanarach.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nakanarach.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nakanarach.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nakanarach.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8296"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/nakanarach.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8296\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8627,"href":"https:\/\/nakanarach.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8296\/revisions\/8627"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nakanarach.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8331"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nakanarach.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8296"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nakanarach.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8296"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nakanarach.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8296"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}